Ван дер Колк О травме

Сегодня в рубрике #proКниги еще одна знаковая книга, мастхэв для всех практикующих психологов, — книга доктора Вессела ван дер Колка, посвященная травме.

Слово «травма» нынче модное. Чуть ни что, то сразу травма, ре-травматизация, абьюз… Не ставлю цель сейчас изучать проблему маркетинга и пиара в мире психотерапии, скажу только, что книга «Тело помнит все» про настоящее, болезненное и действительно травмирующее.

Автор работает с посттравматическим расстройством уже более 30 лет, его клиенты – это выжившие в военных действиях, сценах семейного насилия, тяжелого физического абьюза и т.п.

В книге много отсылок к нейробиологии, причем не поверхностных, опять же в дань моде, а много глубокого переработанного материала, изложенного в достаточно понятной форме, но при этом предъявляющего требования к базовым знаниям читающего.

Столкнувшись с тяжелыми травматичными событиями, человек пытается выжить. По словам ван дер Колка, мы чрезвычайно выносливы. И есть процент тех, кто не выжил. Но те, которые все-таки смогли, теперь несут на себе груз тех событий, запечатленных в нервной системе и, разумеется, в теле. Парадокс: человек выжил, опираясь на эволюционный механизм поведения в угрожающих жизни ситуациях за счет активации вегетативной нервной системы, но потом страдает от него же. Как бы не хотелось все забыть, травма возвращается во снах, осколках воспоминаний, неожиданных встречах, заставляя глушить глубоко закапсулированные эмоции самыми разными способами – алкоголем, импульсивными покупками, эмоциональной черствостью и т.д.

В книге ван дер Колка приводится много фактического материала, иллюстрирующего и сам механизм выживания человека в травматичных ситуациях, но так же излагается и много примеров и рекомендаций по реабилитации и помощи. За счет чего пользу книги для практикующих терапевтов трудно переоценить.

Травма живет в теле, она закодирована в его реакциях, опосредованных нейронными связями, но это же и дает надежду на выход из порочного круга, который когда-то обеспечил выживание в сложнейших травматичных условиях.

Безопасность, контакт и вера – вот краеугольные камни исцеления от травмы, и работаю с людьми, стоит помнить об этом всегда.