Сергей Шефов о горе

«…Я несла свою беду
По весеннему по льду», – поет Марина Влади.

Совсем иной смысл вложен в слова этих стихов Владимира Высоцкого, но если посмотреть широко, то все мы несем свою беду.
И нет ни одного человека, который не сталкивался бы с горем.

Сейчас, когда эта чаша переполняется на глазах, очень полезны такие простые, но очень качественные книги, как работа Сергея Шефова «Психология горя».

В введении к книге автор пишет, что когда знаменитый советский психолог А. Н. Леонтьев спросил у философа Мераба Мамардашвили: «С чего начинается человек?“, — тот, не задумываясь, ответил: „С плача по умершему“. Поэтому эта книга целиком посвящена психологическим аспектам этого плача.

Даются рекомендации, как можно помочь горюющему, каков смысл проживания горя, как пройти через этот непростой период в жизни и как сопровождать на нем других.

Мне понравилась данная в книге классификация горя, и вообще «язык» этой книги очень хорош – в чем-то научный, точный, но при этом очень личный и близкий. Очень важно, что в книге уделяется отдельное внимание детскому горю, что особенно эмоционально больно пережить находящимся рядом взрослым.

Это книга – скорее краткое пособие, которое полезно почитать всем, кто работает с людьми перенесшими утрату близкого человека. Простые, но работающие рекомендации. Многие и так очевидны и наверняка все хорошо знают о них. Но тут они собраны в краткой и емкой форме под одной обложкой. В книге уделяется внимание и культуре горевания, и ритуалам прощания, говорится о важности честности и открытости и, главное, смелости в обсуждении этой темы.

А смелости порой очень не хватает. Сталкиваясь с утратой, хотим того или нет, но мы проецируем этот опыт на самих себя, поэтому там болезненно сжимается сердце, так трудно говорить с переживающим утрату человеком, так страшно и больно одновременно.

Практикующему психологу важно уметь быть контейнером для чувств горюющего, а для этого важно допускать эти чувства – боль и страх – в свое сердце. Потому что пред лицом смерти мы равны, нет иерархий, нет регалий, нет национальностей и неважны счета в банке. Перед лицом смерти, мы можем вспомнить, как хорошо быть живым и найти себе силы помочь другим разморозить свое сердце.