Мелоди Бити о Созависимых Отношениях

Сегодня в рубрике #proКниги книга, которая может быть очень полезной как для профессионалов, так и просто всем, кто интересуется темой здоровых отношений, особенно в семьях, где один из членов является зависимым.

Это книга американской писательницы Мелоди Битти «Спасать или спасаться». Битти не является психологом, ее книга скорее как пособие для со-зависимых людей, основанное на собственном опыте зависимости. Мелоди Битти стоит у истоков разработки такого понятия как со-зависимые отношения, ее книга — одна из первых книг на эту тему, изложенная очень просто в виде советов, рекомендаций, размышлений.

В основном книга о женщинах, живущих с мужчинами, зависимыми от алкоголя, наркотиков, игр и др. В книге много историй-примеров, раскрывающих понятие со-зависимости. Написана она очень простым языком без лишних терминов, поэтому близка и понятна тем, кто проходит через избавление от зависимости в отношениях.

Большое внимание в книге уделяется ответственности. Битти, описывая психологические группы со-зависимых, пишет: «я видела людей, которые считали себя ответственными за весь мир, но отказывались принять ответственность за то, чтобы вести собственную жизнь и жить ею».

В книге есть экспресс-диагностика, чтобы определить, не созависимы ли вы, описаны признаки со-зависимости, раскрыты возможные механизмы формирования склонности к со-зависимости из детства и многое другое.

В общем, весьма полезная, но при этом очень просто написанная и легко читаемая книга.

Кстати, Робин Норвуд, автор бестселлера по созависимости, книги «Женщины, которые любят слишком сильно» (ее я описывала раньше), посвятила свою книгу именно Мелоди Битти. За храбрость, честность, открытость…

У Битти есть ещё одна книга, называется «День за днём из созависимости». Это ежедневник, на каждый день из 365 дней какой-то текст, который может поможет сделать правильный выбор…