Александр Лоуэн О теле

Сегодня в рубрике #proкниги для разнообразия – классик телесной терапии Александр Лоуэн. Это одна из первых книг, где очень подробно описан механизм отказа от чувствительности из-за страха боли.

На языке телесной терапии этот механизм называется диссоциацией, т.е. отрыв интеллектуальной, ментальной жизни от жизни тела, когда Я само по себе, а тело живет само по себе. Очень часто этот процесс происходит еще в детстве, так как диссоциация в общем-то очень ранний механизм психологической защиты, а события жизни просто укрепляют его и поддерживают.

В итоге мы имеем человека, интеллектуально подкованного, рассуждающего на разные темы, иногда даже идеализирующего свой разум, но совершенно нечувствительного к своему телу. Это впечатление, что такой человек живет в голове, а тело выполняет лишь функции удовлетворения потребностей, необходимых для поддержания жизни. Это расщепление, традиционное для нашего времени, по словам Лоуэна, приводит лишь к отчаянию, депрессии и безысходности, так как отрицая, ставя в подчинение телесное, мы отвергаем большую часть своей жизни.

Эта книга Лоуэна в свое время послужила революцией в мире психотерапии, не телесной, потому что Лоуэн развивал взгляды основателя телесной психотерапии Райха, а в смежных, гуманистических отраслях, в той же гештальт-терапии Перлза.

Конечно, во многих вопросах сейчас книга кажется специфичной, так как в ней, по сути, отстаивается другая позиция – возможность доступа к психическому через телесное, где телесному придается большое значение и важность.

Но мне очень импонирует этот целостный подход, потому что я не хочу занимать ни одну из крайностей – ни то, что мое Эго, разум главенствуют, ни то, что я – сугубо биологическое существо во власти инстинктов и биохимических процессов в теле.

Мне нравится диалектический подход. Я – это нечто больше, чем сумма нейромедиаторов моего мозга; мои чувства, мои переживания проистекают в теле, которое частично их определяет, а частично является лишь экраном для их проекции. У меня есть не только нервная система, психика как настройка операционной системы над железом, есть единая и неделимая Душа.

И в этом работа Лоуэна меня только поддерживает и укрепляет на пути целостного взгляда на мир, жизнь и место человека в этом мире. В своей работе с клиентами я часто убеждаюсь в правоте Лоуэна, от этого я преисполняюсь уважению к его труду и благодарностью ко Вселенной за то, что смогла прожить опыт телесной терапии на себе. От этого я точно стала гораздо здоровее.